2018-01-11から1日間の記事一覧

久々の座禅

久しぶりに座禅したくなって５分くらいやった。 上京してほとんど毎日座禅してたけど、最近は忙しさを言い訳にやってなかった。 呼吸にただただ集中するだけ。 それだけ。